脾是人体的五脏之一，在中医学中起着至关重要的作用。中医认为，脾主运化，负责消化和吸收食物中的营养，并将其转化为人体需要的气血。如果脾功能失调，不仅会导致消化不良，还可能引发其他一系列健康问题。因此，调理脾胃是中医治疗和养生的重要内容。而在调理脾胃时，“补脾”和“清脾”是两个常见的概念，但它们之间到底有什么区别呢？
我们来了解一下什么是“补脾”。中医中的“补脾”是指通过食疗或中药的方式，增强脾脏的功能，帮助脾胃更好地运化食物，产生气血。补脾的重点在于恢复和提升脾的运化功能，适用于脾虚的人群。脾虚是指脾的功能减弱，常见的症状有消化不良、食欲不振、乏力、面色萎黄、便溏等。脾虚的人往往容易感到疲倦，食物难以被吸收，久而久之会导致气血不足，免疫力下降，容易生病。
在日常生活中，我们可以通过食物和中药来补脾。例如，山药、莲子、白术、党参、黄芪等都是常见的健脾益气的药材。山药具有补脾养胃的作用，莲子能够宁心健脾，而白术和党参则可以增强脾的运化能力。除此之外，黄芪也是补脾益气的好选择，常用于气虚乏力的人群。通过
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