当女朋友完全不在乎你的感受，你该怎么办？

在感情的世界里，彼此关心和理解是维持一段关系的基石。如果你感觉到女朋友完全不在乎你的感受，这种无助感可能会让你深感挫败甚至心痛。这种现象在很多情侣之间都存在，但不代表关系无法修复。

我们需要明确的是，女朋友对你的感受表现得不在乎，可能并不完全是因为她真的不关心你。她可能处于一个忙碌或压力巨大的阶段，注意力被其他事情占据，导致她忽略了你的感受。在这种情况下，她的行为更多是因为她没有意识到你的需求，而不是故意冷落你。

如果你发现这种情况已经持续了一段时间，或者她对你表达的感受总是表现出冷淡、敷衍的态度，那么你就需要认真思考这段关系了。也许她在感情中确实变得疏远，甚至产生了厌倦的情绪。这时候，你首先需要做的是静下心来，理性地审视这段关系。

一个好的开始是尝试与她进行开诚布公的沟通。很多时候，问题的根源在于缺乏有效的交流。你可以选择一个彼此都放松的时刻，诚恳地表达你的感受和困惑。尽量避免指责或抱怨的语气，而是专注于表达你自己的感受，比如：“我最近觉得我们之间的沟通变少了，我有点担心你是不是对我有什么不满？”这种温和的表达方式能够降低对方的防御心态，使她更愿意倾听和回应。

沟通并不是万能的。即使你诚恳地表达了你的感受，女朋友的反应可能仍然冷漠甚至回避。在这种情况下，你需要评估这段关系的实际状态。你是否仍然感受到被爱？你是否在这段关系中得到了情感上的满足？如果答案是否定的，那么也许你需要重新考虑这段关系的未来。

当你发现女朋友对你的感受完全不在乎时，除了与她沟通，你还需要关注自身的感受和需求。恋爱关系应该是双方都能从中得到情感滋养的，而不是单方面的付出。如果你感到自己在这段关系中失去了自我，或者你始终处于被忽视的状态，那么你就应该慎重考虑这段感情的价值。

自我反思在这个过程中尤为重要。你可以问自己几个问题：我是否在这段关系中变得依赖对方？我的自我价值感是否因对方的忽视而下降？如果答案是肯定的，你就需要从中跳脱出来，重新建立自己的生活重心。一个健康的感情关系并不会让你感觉到失落和自卑，相反，它应该让你感到被理解和支持。

当然，这并不意味着你要轻易放弃一段感情。每一段关系都有它的起伏，如果你依然深爱你的女朋友，并且愿意为这段感情努力，那么你可以尝试给双方一点时间和空间。也许她只是暂时失去了对这段关系的热情，通过一段时间的冷静和自我调整，她可能会重新认识到你的重要性。

如果经过一段时间的调整和努力，你依然感觉不到她的重视，甚至感到关系越发疏远，那么你需要勇敢地面对现实。有时候，放手并不是一件坏事，而是给自己和对方一个重新开始的机会。

无论结果如何，你都需要记住一件事：在感情中保持自我价值是至关重要的。不要因为一段不平衡的关系而失去自我。你值得被爱，也值得拥有一段让你感到幸福和满足的感情。